突如再発する膝の関節痛、その原因はどこに？

傷みからやっと開放されて、と言っても完全ではないと思うのですが、買い物などに
普通に歩けていけるようになったと思ったら、また膝の関節痛が再発し、満足に座る
こともできなくなる。

突如再発してくる膝の傷み、この原因はいったい何なのでしょうか？

よく、雨が降ってジメジメすると、関節が痛くなると言われていました。これは医者
から聞いていたのではなく、まだ小学生のころに、おじいちゃん、おばあちゃんが
言っていた言葉です。

確かに、環境の変化で関節だけでなく、体全体がだるくなったりしてきますから、
その一つとして一番弱い箇所に、なんらかの影響が出てくるのは間違いないですよね。

そして、つい最近、関節の傷みで苦痛の表情をしてこなかった母が、また傷みがでた
と言ってきました。

その原因は？

なんと、新たな薬を飲み始めたことに起因していたようでした。
私の母は、高血圧のこともあり、病院に２週間に一度くらいのペースで通っています。
しっかり歩けていけているのですから、大したものなのですが、ここで検査によって
新たに出された薬を飲み始めてから、関節痛が再発しだしたとのこと。

年齢を重ねると、ちょっとしたことでも体調の変化を起こしやすいですから、もし、
検査の結果で少し悪いところがでても、体全体として薬を飲み始めなければならない
ような必要性がなければ、そのままにしていた方が良いのかもしれませんね。

タグ：再発 関節痛

父の日にロコモエース？日焼け止めより関節痛対策が必要なのかも

今年は梅雨入り前が猛暑になりましたね。もしかしたら夏が無いのかもしれません。
梅雨明けが少し遅くなるとも言われていますし、本格的な夏は今になってきそうです。
そうなると、ゴルフなども今まで以上に日焼け止め対策が重要になりそうですね。

これまで、父の日と言えば、お酒などがメインになってきました。貰いたいものも、
プレゼントする側も、比較的選びやすいものになっているとも言えそうです。

ただ、どうしても関節痛などで悩まれているお父さんには、ロコモエースがベストとも
言えそうです。父の日のプレゼントにロコモエースという方は、ほとんど見ませんね。
最近のお父さんは元気で必要ないのかもしれませんが、年齢とともに必要になって
くるのは当然です。

関節痛に効果があると言っても、関節痛に特化しただけの成分ではありませんから、
体全体の動作に必要とも言えそうです。
今日は、健康診断を受けてきたのですが、結果が出るのは来週とのこと。
不気味な結果が待っているのかもしれませんが、ロコモエースを摂取しているので、
大きな問題が出てくるとも思えないですね。ただ、問題は血液検査関係でしょうか？

毎日、しっかり歩いて体調を整えるためには、関節痛になるのはネックですから、
ゴルフ好きなお父さんにも、ロコモエースをプレゼントしてみて欲しい。

タグ：ロコモエース 父の日 関節痛 日焼け止め

痛風は強い筋トレが原因？散歩に筋肉体操レベルが将来的には最適

４０代になったときに、痛風で悩まれている方が多いそうです。ビールの飲み過ぎ
など、お酒などを飲み過ぎるのは危険なのですが、食生活の面だけでなく、実は
強い運動、例えば筋トレなどは痛風への直行便と言われているようです。強くでは
なく、筋肉体操レベルのトレーニングに抑えておく、散歩レベルがベストなようです。

無理しないで、運動するなら散歩などできばらし程度で抑えておく。

これから夏の季節。腹を割ってかっこいい腹筋を見せたいというだけでなく、
カッコ良い筋肉を作るために、過度な運動をすると、尿酸値が血液の中にたまって
しまうからだとか。これが原因で、２０代、３０代で痛風になる方が増えてきている
そうです。

すなわち、過度な筋トレなどは、まさに痛風への直行便と考えられているみたい。

では、何が良いのか？

軽い気分転換レベルの運動になるようです。走ったりするならジョギング程度。
散歩レベルが一番良いと言えそうです。過度な筋肉とレーニングにはなりません。
従い、ロコモエースを早めに飲んで、いつまでも歩ける体にしておく必要がありそう
ですね。しっかり体調管理をして、筋肉体操レベルで筋肉を保持しておきたい。

ダイエットにと言って、強い筋トレはご法度です。痛風は決して贅沢病ではなく
日頃の体調管理に問題がありそうですよ。当然、ビールの飲み過ぎなども痛風の
原因になりますから、ある意味贅沢病も正しいですから、ご注意を。

タグ：痛風 筋トレ 散歩 ロコモエース

ロコモエースと散歩が日課に？余裕があれば筋肉体操も

あれだけ歩けなかったのに、歩けるようになると、もうそれだけで嬉しく、
ロコモエースと歩くことが日課になってしまいますね。
でも、もし痩せたいという、女性の果てしない欲望を達成するなら、少し
筋力アップもしてみましょう。無理する必要はありません。
やさしい筋肉体操だけで十分です。

歩いているのに痩せない。

そんな方もいらっしゃると思います。ある程度歩けるようになると、
それだけで痩せる方もいらっしゃると思うのですが、それ以上、痩せる
ことはないですよね。

当然です。歩くレベルの脂肪しか燃焼できないのですから。
でも、痩せるために単純に食べる量を減らすよりも、少し筋力アップを
して、脂肪を燃やせるようになるのが理想的です。

では何をしたら良いのか？

筋トレではなく、筋肉体操が良いと思いますよ。
ストレッチのような形で、一番良いのは、ラジオ体操をすること。
結構、筋トレになっています。若い時は気が付かなかったのですが、
年齢を重ねると、かなり重労働だったのだと、分かるようになるから怖い
ですよね。

ゆっくりと、朝と昼にラジオ体操をして、筋肉体操を行ってみましょう。

タグ：筋肉体操 ラジオ体操 ロコモエース やせない

ひざ痛で無理するより日常的にパテックス 機能性サポーターを

わたしの母は、関節痛で歩けない時から、ロコモエースで歩けるようになった
のは、そのような効果が得られやすい体質だったのかもしれませんが、歩ける
ようになったときには、サポーターを利用するようにしました。機能性の高いもの
が発売されてきていますし、パテックス　機能性サポーターなどは良さそうです。

やはりサポーターがある方が、立ったり座ったり、歩いたりするときに、安定感
が増してくれるので、膝にかかる負担が減ってくれるからです。

もともとは両足というより、片足が痛かったのですが、片側にどうしても負担が
増してきてしまい、両膝を痛めたら困るので、両足にサポーターを使いました。

今でも、サポーターは使っていますが、最近は便利なものが出てきているみたい
ですね。パテックス　機能性サポーターなどは、薄いのに効果が高いみたいで
びっくりしています。

パテックス　機能性サポーターハイグレードモデルは、スポーツ選手用に開発
されているようですが、動きを遮らないように、薄くて伸縮性の高い素材が利用
されているので、普通の生活者にも最適だと思います。

ロコモエースで効果が出ている方、少し出ている方、出ていない方も、膝の負担
を減らすために、パテックス　機能性サポーターを利用してみる手はありそうですよ。

タグ：ひざ用 機能性サポーター パテックス